近いうちにハワイのビーチで泳ぎたい!

近いうちにハワイのビーチ泳ぎたい

ただいま身体を鍛えている真っ最中ですが
その理由として、近いうちにハワイのビーチ
泳ぎたいんです

そのためには腹筋を割る事を考えてしまいます

割れてなくても泳ぐことはできるんですけどね

でもやっぱり上半身を脱いだ時に 腹筋が割れて
いるとかっこいいじゃないですか

だからがんばるわけです

腹筋が割れた後は 体力もつけないとですね

体力がないとずっと泳いでいられませんし
久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れちゃうんですね

ちょっとでも疲れないためにも 今のうちから
体力もばっちりつけておかないと

具体的に何をしているかと言いますと、
ランニングをしています

ランニングといっても
週に3回5キロを
走っているだけですが

でもこれが案外いい感じなんですよ

何がって

走りだしてから、身体が軽く感じるんです

もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています

これからも頑張って走り続けようと思います

ランニングから帰ってきたら
いつも水を飲むのが習慣です

水といっても 市販のペットボトルの
やつではなくて 水道水をあるバケツにいれて
浄化して、ペットボトルに移して冷やすタイプのものです

炭酸水で割ると とても美味しくなるんですよ!♪

それを飲んでからは、汗をかいた後は
絶対に炭酸水です!

試してみたいと思ったら一度ためしてみてくださいね。

絶対美味しいですから

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろ寝ることにします

それではおやすみなさい


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